Seminar „Achtsame Auszeit“

Unser Leben wird schneller und die Herausforderungen wachsen. Im Job am Ball bleiben, mit Kollegen und Vorgesetzten gut auskommen, kostet Aufmerksamkeit. Familie und Freunde brauchen Energie. Die Wirtschaft fordert Wachstum, Globalisierung bringt Neues. Alles zusammen ist viel, läuft so rasant und wir sind mittendrin. Oft fühlen wir uns fremdbestimmt, stehen unter Dauerstress und kommen in die Erschöpfung.

 

In unserem Seminar „Achtsame Auszeit“ werden wir achtsam und entspannt zur Ruhe kommen, Stress hinter uns lassen und uns mit uns selbst beschäftigen. In einer angenehmen, entspannten Atmosphäre mit Gleichgesinnten, lebendigen Methoden, Übungen und vielleicht sogar etwas Selbsterkenntnis.

Inhalte

  • Ausprobieren verschiedener Meditationsformen
  • Kennenlernen Progressive Muskelentspannung
  • Zeit zum Vertiefen der Themen
  • Praktische Umsetzungsideen für Zuhause
  • Hilfreiche Glaubenssätze ankern
  • Literaturvorstellung für relevante Themen

Anmeldung unter 04532-918 0660


Termin

25. Januar 2020 (ausgebucht)

Sa.  10:00 – 16:00 Uhr

Gebühr 70,- €


Die Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.