Seminar „Meine Ziele“

 

Kinder, Familie, Job, Pflichten und Alltagsstress. Da bleibt wenig Zeit für sich selbst, die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Ziele. Hierfür wollen wir uns bewusst Zeit nehmen, Zeit für uns selbst, Zeit für Ruhe und Entspannung und einen wohlwollenden Blick auf uns selbst. 

Inhalte

  • Impulsvortrag zu Themen wie Stress, Resilienz und innere Antreiber
  • Kennenlernen Progressive Muskelentspannung
  • Ausprobieren verschiedener Meditationsformen
  • Zeit zum Vertiefen der Themen
  • SMART Modell u.a.
  • Wunsch-, Bedürfnis-, ZIEL-Kollage
  • Praktische Umsetzungsideen für Zuhause 
  • Praxisnahes „Aufzeigen“ von Problemsituationen und Lösungsideen (Aufstellung, Rollenspiel o.ä.)
  • Literaturvorstellung für relevante Themen 

Anmeldung unter 04532-918 0660


Termin


18. Januar 2020 ausgebucht!

Sa.  10:00 – 16:00 Uhr

Gebühr 70,- €


Nachbetreuung

Einzel-Coachings können auf Anfrage, zum Sonderpreis für Seminarteilnehmer, zugebucht werden (Sonntag).


Die Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.