Achtsamkeit ist eine Fähigkeit; die durch Meditationen, Atem- oder andere Übungen entwickelt werden kann. Darüber hinaus ist sie eine innere Grundhaltung, die ihre Wurzeln im Buddhismus hat. Übungsprogramme, die auf Achtsamkeit beruhen, sind eine Chance für Menschen, die sich für ihr eigenes körperliches und mentales Wohl einsetzen möchten. Seien Sie bereit, in einem gewissen Maß mit sich und an sich selbst zu arbeiten. Für mehr Gesundheit und Zufriedenheit.
Achtsamkeit und Meditation wird als 8-wöchiger Kurs und als Kompaktkurs angeboten. Die Kursgebühren werden bis zu 90% von Ihrer Krankenkasse übernommen, bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Kasse.
Jeden 1. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 20:00 Uhr (nur mit telefonischer Anmeldung:
0163 1941 399)
8 Termine immer dienstags 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühr 180,- € (wird von den Krankenkassen bezuschusst)
Die Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.