Beratung · Coaching · Training - mein Angebot


Beratung & Coaching - Systemisch wirksam sein.

Klarheit schaffen, Probleme und deren Zusammenhänge verstehen und ein eigenes Ziel entwickeln, das zu Ihnen passt. Professionelle Prozessbegleitung für Menschen mit herausfordernden privaten und beruflichen Lebenssituationen. weiterlesen.. 


Kurs: Progressive Muskelentspannung

Kurs: Stressmanagement

Bekommen Sie Ihren Stress in den Griff! Dieser Kurs ist ein flexibles Trainingsprogramm für Frauen und Männer. Sie lernen Stressbewältigungsmöglichkeiten und eine große Bandbreite von Methoden kennen. weiterlesen..


Kurs: Achtsamkeit und Meditation


Werden Sie locker! Alltägliche Belastungen führen zu Verspannungen, Schmerzen, Unruhe und anderen Symptomen. Setzen Sie Ihre Muskeln gezielt und aktiv ein und lösen Sie selbst körperliche Verspannungen und mentale Blockaden. weiterlesen..


Seminar: Meine Ziele

Sich  bewusst Zeit nehmen, neben Alltag, Beruf und Pflichten, für eigene Wünsche und Bedürfnisse. Mit neuen Methoden, Know-how, viel Entspannung und dem Fokus auf sich selbst. Persönliche Ziele entdecken und sogar darüber hinaus. weiterlesen..

Meditation passt auch in unsere westliche zivilisierte Welt. Sie ist nachgewiesen wirksam, sehr variantenreich und besonders alltagstauglich. Eine mächtige Entspannungsmethode gegen Stress und für mehr Ruhe im Kopf und Körper. weiterlesen..


Seminar: Achtsame Auszeit

Sich eine kleine Auszeit gönnen um verschiedene Entspannungstechniken kennen zu lernen, kreativ zu sein und positive Glaubenssätze zu gewinnen. Hilfreiche Tipps und Anregungen für den Transfer in den Alltag mitnehmen. weiterlesen..